No ultimo dia de julho...

Você pode ir embora e nunca mais ser a mesma.

Você pode voltar e nada ser como antes.

Você pode até ficar, pra que nada mude, 

mas aí é você que não vai se conformar com isso.

Você pode sofrer por perder alguém.

Você pode até lembrar com carinho ou orgulho 

de algum momento importante na sua vida: formatura, 

 casamento,aprovação no vestibular 

ou a festa mais linda que já tenha ido, 

mas o que vai te fazer falta mesmo, 

o que vai doer bem fundo, 

é a saudade dos momentos simples:

Da sua mãe te chamando pra acordar,

Do seu pai te levando pela mão,

Dos desenhos animados com seu irmão,

Do caminho pra casa com os amigos e a diversão natural

Do cheiro que você sentia naquele abraço,

Da hora certinha em que ele sempre aparecia pra te ver,

E como ele te olhava com aquela cara de coitado pra te derreter.

De qualquer forma, não esqueça das seguintes verdades:

Não faça nada que não te deixe em paz consigo mesma;

Cuidado com o que anda desabafando;

Conte até três (tá certo, se precisar, conte mais);

Antes só do que muito (mal) acompanhado;

Esperar não significa inércia, muito menos desinteresse;

Renunciar não quer dizer que não ame;

Abrir mão não quer dizer que não queira;

O tempo ensina, mas não cura.

(Martha Medeiros)

Gostei deste texto e compartilho com vcs!Terminando o mês de julho,meu mês...aqui estou outra vez mais cedo pra atualizar este cantinho.Agora mesmo estou na expectativa da volta pra casa de minha esteira mas tenho a impressão que hoje não vai mais rolar,Detesto depender dos outros mas fazer o que,né? Vou descer pra caminhar lá embaixo!Mas é que tem dias que prefiro ficar em casa mesmo e aí a esteira é uma mão na roda,qualquer tempinho livre eu posso caminhar,até mesmo quando chove.Continuo firme e forte,viu gente?

Ontem fiz umas compras que eu chamei de organizatórias,será que existe esta palavra?Comprei 2 organizadores de peças íntimas ou lingeries,aquelas que a gente coloca dentro da gaveta e vai arrumando calcinhas e sutiãs nos compartimentos das caixinhas,amei,pense como minha gaveta ficou super 10,agora dar pra achar tudo!

Estou digitando e sentindo o cheirinho bom de um incenso que liguei lá no corredor...Hummm que cheirinho bom!!!Mas mudando completamente de assunto olha o que encontrei na revista Claudia deste mês:

ALIMENTOS QUE EMAGRECEM:

1. Chia
2. Abacate
3. Aveia
4. Iogurte natural e enriquecido com probióticos
5. Gelatina versão sem açucar  pra ser consumida no lugar dos doces
6. Uvas têm um componente que impede o desenvolvimento de novas células de gordura
7. Laranja e outras frutas cítricas
8. Chá verde
9. Biomassa de banana :é parecido com um purê produzido pelo cozimento e processamento da banana verde,é rico em prebióticos,uma espécie de alimento para as bactérias probióticas do intestino.
10. Gengibre,que faz parte dos alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo,assim como a canela,pimenta,mostarda...

OBS: Sozinhos estes alimentos não fazem milagre,precisam ser consumidos regularmente e associados a uma dieta balanceada.Fica a dica!

Ah sim,a foto das flores acima é minha!
Ganhei outro mimo do dia do amigo,da amiga Nanda!
Como eu disse pra ela; todo dia é dia do amigo!




Fui!Beijos e até o próximo post!

Olá Blogueiras!

Sonhos,esperanças e ter sempre um coração de criança...é isso aí!Vindo atualizar mais cedo porque vou trabalhar este fim de semana.Tanta coisa acontecendo esta semana no mundo,né gente?O papa no Brasil,muito frio no sul/sudeste e o nascimento de mais um príncipe na família real britânica!

Na terça recebi as chaves do apê novo,assinei uns documentos,me passaram também um cd com o manual do proprietário e umas sementes de girassol que já estão devidamente plantadas. Já solicitei a ligação de energia,tô aguardando.Detalhe:o pedido foi feito pela internet,porque eu fui na Central do Cidadão que estava lotada de gente,sabe aquela espera que parece interminável?E sem ar condicionado,é aqui tá fazendo calor gente!Saí de lá correndo,sem paciência mesmo!Armaria nã!Então,comprei um pendrive,até que enfim estou me modernizando,passei os documentos pelo scanner numa loja de informática onde o arquivo foi colocado no pendrive e daí mandei tudo pelo site da concessionária,foram 2 tentativas,mas consegui.Tomara que num futuro próximo possamos resolver tudo pela internet,sem filas e horas de espera.Serão mais ou menos 5 dias uteis pra ter energia no novo apê.Algumas coisas básicas que estou pensando em fazer:mudar o piso principal,que seria o da sala e dos dois quartos,colocar azulejos até em cima da parede da cozinha,área de serviço e banheiros,eles só fizeram isso nas partes onde realmente leva água,como a área do chuveiro dos banheiros.Isso é só pra começar!Aos poucos eu chego lá!

Outra boa notícia: voltei a caminhar esta semana!Aliás daqui a pouco é hora de descer e dar pelo menos 6 voltas no condomínio!Não sei dizer quantas vezes já comecei as caminhadas e parei,perdi as contas!Mas quem sabe desta vez vire um hábito saudável?Animada eu estou,espero que minha perseverança faça o resto.Comecei com 30 minutos, e coisa incrível,como este tempo passou rápido!Se fosse na esteira seria uma eternidade pra acabar.Daí vou aumentando o tempo aos poucos.Acho que meu tênis,apesar de novo,não me ajuda,eu fico com a sola do pé dolorida,pode isso?Minhas pernas ficaram doloridas também nos 2 primeiros dias,vamos ver hoje.Torçam por mim!

No mais até o próximo post!

Oi amigas!

Aqui estou eu exatamente 1 semana depois...A semana que passou foi extremamente cansativa,trabalhei pra caramba,ontem estava colocando a casa em ordem; fui pra o supermercado porque a geladeira estava vazia e só hoje tive tempo pra este cantinho.Mas apesar da correria a semana terminou com uma excelente notícia: saiu o "habite-se" do meu apê novo e no mesmo dia de tardezinha me ligaram pra dizer que iam entregar as chaves do apê no sábado de 9 da manhã com um café da manhã e uma pequena cerimônia.Fiquei super feliz, mas vocês acreditem, estava tão cansada que fui dormir e acordei mas de 9 da manhã!Acabei não indo lá na cerimônia,até porque fico meio envergonhada nestas horas,mas a próxima semana vou ligar pra ver como pego as chaves.Finalmente vou começar a decorar meu apê novo!Acredito que antes do fim do ano vou mudar de endereço!

Aqui na frente do condomínio atual tem um terreno enorme,na ponta tem uma agência do meu banco,que até já falei aqui, e ao lado tiraram o mato e agora tem um parque de diversões.Eu fico olhando aqui da janela o tal do "discovery" subindo e descendo,a cada subida e descida vêm uma saraivada de gritos do pessoal lá dentro.Quase ninguém vai na roda gigante e tem também uma montanha russa que não é muito grande.Estes parques me trazem boas lembranças do tempo que eu tinha coragem de ir nestes brinquedos,meu coração só faltava sair pela boca ,eu saía deles meio tonta e com as mãos geladas,mas não parava de dar risada.Muito bom!

Lá no hospital os alunos da Facisa, fizeram uma pesquisa com os funcionários com o tema: "Estado nutricional e fator de risco cardiovascular em servidores públicos do HUAB", pois bem, eu me pesei, mediram a altura e pressão,fizeram várias perguntas principalmente sôbre a dieta, etc. Semana passada veio o meu resultado:

Peso atual: 82 Kg

Peso ideal: 69 Kg

Altura:1,66 m

Meu IMC: 29,8 kg/m2

C. abdominal de 103 cm

Daí vem a bomba:

Meu estado nutricional: sobrepeso

Risco cardiovascular: substancialmente aumentado

Ih!Preciso tomar uma atitude gente!Mas apesar de ainda não ter conseguido fazer exercícios de maneira regular,eu já estive mais gordinha,estava pesando 84 Kg!Minhas roupas estão mais folgadas e tudo,mas claro,eu adoraria voltar ao meu peso ideal.Estive pensando em andar aqui dentro do condomínio quando estivesse de folga,já que minha esteira está emprestada,mas eu prefiro andar assim do que na própria esteira,sabe?Deus dai-me coragem!O que eu perdi foi diminuindo a quantidade de comida no prato e como eu não sou muito fã de doces e gosto de frutas e verduras,ponto a meu favor,já é um bom começo.Minha cardiologista já tinha me mandado diminuir sal e fazer exercícios,eu já tomo medicamento pra pressão.Então Dona Ane tome uma atitude permanente em favor de vc mesma,ora!

O dia tá tranquilo e meio nublado,inverno típico,que adoro!Depois dos ventos de agosto,pegue calor e sol quente até o fim do ano!Não esqueci o dia do amigo,espero que nós amigas blogueiras estejamos sempre juntas trocando carinho,atenção e muitos comentários!

Agora os mimos que ganhei do dia do amigo!

Obrigada Tetê, Professora Lourdes,Mary,Gracita e Evanir!

Um abraço e beijos nas bochechas!

Atualizando mais cedo

Hoje estou melancólica 

e suspirosa...
Choveu muito,
e a água invadiu
este porão de lembranças,
que boiam na enxurrada
a caminho do rio.
Deixo que naveguem,
pois não as perderei,
o rio é dentro de mim.
(Adélia Prado)

Oi pessoas!Vim atualizar hoje porque a próxima semana vai ser cheia,só terei folga na quarta!Mas já tenho novidades pra contar.Quanto ao verso acima foi outro que me identifiquei,tem dias que fico assim mesmo.

Na quinta passada teve manifestação aqui também,mas pelo que eu vi tinha menos gente,era mais os sindicatos mesmo.Eu saí de manhã e por volta de meio dia fui entregar 2 dvds na locadora que fica numa das avenidas por onde a manifestação iria passar,parecia feriado,pouca gente,poucos carros e as lojas todas com tapumes na frente,quase não conseguia entregar os Dvds,o rapaz queria que eu voltasse noutro dia,mas eu disse que não podia porque tinha que viajar bem cedo para trabalhar.Enfim entreguei os dvds na calçada da loja,ele foi lá dentro arrudiando por fora pra pegar o troco.Eu tenho medo de ficar retida na rua sem conseguir passar,sabe?

Na sexta fui trabalhar,as férias acabaram,mas ainda tenho 5 dias pra tirar em outro mês,pois bem, já tava perto de sair,quando resolvi comer um saquinho de castanhas de caju caramelizadas com gergelim,tava uma delícia,mas pasmem,senti algo estranho na boca,precisamente no lábio superior,apareceu uma bolha,depois outra menor e o lábio começou a inchar!Fiquei desesperada na hora.O tempo foi passando e foi inchando cada vez mais,quando cheguei em casa,tava uma coisa horrorosa de se ver,os beiços de Ronaldinho gaúcho perdiam para o meu!Pensei em ir na emergência,mas não estava sentindo nada além do próprio inchaço.Fui foi dormir!No outro dia,graças a Deus,já estava bem menos inchado e ontem a noite votou ao normal,só que até agora,eu fico sentindo uma certa dormência.Pesquisei no Dr.Google e pelo jeito eu tive uma reação alérgica chamada reação por contato com a mucosa oral que é determinada por certos alimentos,neste caso a manifestação (inchaço) é imediata.Pense!

Recebi esta tag da Nanda ,que tá de bebê,é mãe pela segunda vez,e estou respondendo.
Olha o mimo que ela me deu:


Não costumo repassar,mas gostaria de ver as respostas de vocês aí do outro lado da telinha.Algumas respostas são iguais a de Nanda,mas só ela vai saber quais são:

*Completar todas as frases;

*Repassar para 6 pessoas e avisá-las;

*Ao completar as frases, você pode optar 

por manter as mesmas ou inventar outras

1. Sou muito....sensível,queria ser menos

2.Não Suporto...barulho

3.Eu Nunca...fiquei bêbada(risos)

4.Eu Já.... perdi o fôlego de tanto rir

5.Quando Criança...tinha amigos imaginários

6.Neste exato momento...estou curtindo meu apê

7.Eu morro de Medo...da violência

8.Eu Sempre Gostei de...chocolate,praia,sorvete...

9.Se eu Pudesse...viajaria o mundo inteiro

10.Fico Feliz Quando...sou lembrada

11.Se Pudesse Voltar no Tempo...mudaria algumas atitudes erradas

12.Adoro...viajar,mas adoro ficar em casa também,tudo no seu tempo

13.Quero Muito...mudar pra meu novo apê

14.Eu Preciso...de Deus

15.Não Gosto....que me faltem com o respeito.

**********

Ah sim,vi vários filmes que quero indicar pra vocês,
todos são de suspense policial,ultimamente meus preferidos:

"O suspeito mora ao lado" achei surpreendente,como as aparências enganam!
12 horas será que policiais podem ser tão inconvenientes?
Awake a vida por um fio é de tirar o fôlego e mexe com a ética médica.

É isso!Beijos nas bochechas!

Oi gente!

Passado meu aniversário,que foi ontem,vim hoje atualizar o blog e contar as novidades.Tive um dia tranquilo ontem,recebi muitos "parabéns" até de pessoas que normalmente não se lembram da data,mas neste ano me ligaram o que me deixou muito feliz,é claro.Novamente os amigos e amigas do Facebook lotaram a minha página pessoal com congratulações o que me deixou duplamente contente,com um sorriso de orelha a orelha,valeu gente!

Saí ontem pra resolver duas coisinhas,almocei no "xópis", tinha que ser um almoço especial,né?

Aí comprei um presente pra mim mesma,uma nova sapatilha azul lindérrima, pra quem não sabe adoro sapatilhas,sandálias baixinhas e rasteirinhas.Até o sol apareceu ontem ,deu o ar de sua graça e quentura,porque estamos tendo um inverno bem característico por aqui,não que eu não goste de inverno,acho que todas as estações tem sua graça e devem ser curtidas com o que têm de melhor,mas foi bom um solzinho pra tirar o môfo e secar as roupas!Aproveitei e comprei os ingredientes pra fazer uma sôpa do jeito que eu adoro,faço com carne charque,mas retiro o excesso de sal antes,faço um molho de tomate,pimentão e cebola com bastante alho e pimenta,acrescento água e legumes e metade de um tablete de caldo de galinha e deixo cozinhar,e pra finalizar coloco bastante cuentro, fica uma delícia pra jantar no friozinho que estar fazendo por aqui.

Na segunda tive que trabalhar mesmo de férias,porque eu estava devendo um plantão pra uma colega e ela não podia ir na segunda,lá fui eu dar o plantão,mas tudo bem,eu estava em casa mesmo,mas se tivesse viajando não teria ido nem que me pagassem dobrado.Afinal férias é férias,né?

Já estou querendo trocar de carro,estou vendo as possibilidades,antes que o meu se desvalorize demais e me decepcione ainda mais,porque ultimamente é problema em cima de problema,afe!Quando eu viajei,ele passou uns 4 dias parado,quando fui usar apareceu um barulho estranho quando eu freava,foi trocado tudo relacionado a freios no carro,pastilhas,fluído....e não é que o barulho continua?Na segunda fui trabalhar e o espelho lateral direito simplesmente caiu  e espatifou-se no chão,pode?Já coloquei outro,mas sabe quando você chega a conclusão que já deu?Pois é,já deu mesmo!Meu irmão me deu uma boas dicas,mas eu já concluí que não existe carro perfeito,existe um carro que mais se aproxima do que você gosta ,quer e pode comprar,concordam?É este que estou procurando!Alguma dica?Quero um carro pequeno,porque só quem usa sou eu,raramente tenho companhia,que não seja caro,que não seja feio,que não seja bebedor de combustível,isto é básico.

Ah sim!Lá no Facebook coloquei fotos da viagem e fiz um álbum em homenagem a Dona Letícia minha gatinha falecida.Caso queiram ver é só clicar no link do Face em "meus cantinhos" na lateral do blog.E o aniversário deste blog será dia 23/08!

Ganhei  mimos de aniversário,obrigada Nanda, Nadjinha e Mary: 

Fui!Beijos nas bochechas!

Novo post mas editado

A maior riqueza do homem
é a sua incompletude.
Neste ponto sou abastado.
Palavras que me aceitam
como sou - eu não aceito.
Não aguento ser apenas
um sujeito que abre portas,
que puxa válvulas,
que olha o relógio,
que compra pão às 6 da tarde,
que vai lá fora, que aponta lápis,
que vê a uva, etc. etc.
Perdoai.
Mas eu preciso ser Outros.
Eu penso renovar o homem
usando borboletas.
(Manoel de Barros)

Oi gente! Adorei este texto porque me traduziu em palavras, eu me sinto assim, preciso ser outras, mas todas em uma só pessoa...Mas caso estranhem, este post foi editado a partir do anterior, que copiei e salvei, porque simplesmente não consigo fazer um novo post! Aparece esta mensagem de erro: "required field must not be blank" e eu não consigo salvar nada! Desde antes de ontem que tento e não consigo! Aí me veio a idéia de postar no espaço do post anterior que era sobre a viagem. Alguém tem idéia do que está acontecendo, o que quer dizer este erro?
PS às 18:57: Seguindo uma dica da Tetê e tb da Clau consegui postar normalmente,graças a Deus!Tem que colocar o título do post antes!3 comentários referentes a este post ficaram no post anterior.

Tá chovendo bastante por aqui, estou aproveitando pra curtir meu lar doce lar, mesmo sem Leti... Exatamente hoje faz 1 mês que ela se foi...A sensação de vazio na casa e a tristeza que sinto são inevitáveis...Pronto, já comecei a chorar...Que saudade de minha gatinha...

Não vou viajar por enquanto, fiz uma viagem recentemente e também agora neste período de férias é tudo mais caro, né não? Serão 10 dias contados a partir de segunda passada, os outros 5 dias vou tirar em outro mês porque se não fosse assim a escala deste mês não fechava. Minhas irmãs agora estão cuidando da saúde e não podem ir junto, então vou aproveitar pra ler, ver filmes... e descansar bastante.

Gostaram da seleção ter ganhado a copa das confederações? Achei que o jogo Brasil x Espanha seria mais difícil, seria tipo lá e cá, com um placar apertado...A Espanha não jogou nada, gente! Meu desconfiômetro foi a 1000...Falaram em jogo comprado pra acalmar os ânimos das manifestações nas ruas, será? Eu não duvido.Mas não vou fazer minha seleção de jogadores bonitos. Só vou dizer que na seleção brasileira não tem nenhum. Fred? Ele não é feio mas não é bonito. Oscar é só bonitinho. A seleção espanhola pra mim ainda é a que tem mais jogadores bonitos e só! A Itália tá fraca, o Uruguai também...

E pra terminar, vocês já provaram grapefruit?

Também é conhecida como toranja ou toronja é  resultante da combinação da laranja com o pomelo. Apesar da cor exuberante do seu interior, ela tem sabor ácido e azedo ao mesmo tempo, e cá pra nós,eu provei mas dispensei, não gostei não...

Aderi a campanha "meu blog é neutro em carbono" ,pra cada blog que participa é plantada uma árvore! Quer participar? É só clicar no selinho!

 Fui, até o próximo post!